Nasıl bir insanım ve nasıl bir hayat istiyorum?
Merhaba ben Gentian. Bir çocuğun saflığıyla inanabilmek ve güvenebilmek istiyorum.
Ben bu hayat amacımı gerçekleştirmek isterken karşıma ne çıkıyor? Özümle bağlantımı nerede kaybediyorum?
Ama hayat her zaman yüzde yüz güven ortamı sağlamayabiliyor. Hiç beklemediğim insanlar, hiç beklemediğim olaylar beni sarsıcı bir şekilde hayal kırıklığına uğratıp güvenimi sarstı ve ben kendi özümle bağlantımı, hayata olan güvenimi ve iyi bir şeyler olacağına dair inancımı kaybettim. Tekrar inanıp, güvenirsem bir daha aynı şeyleri yaşamaktan çok korkuyorum ve sürekli baştan olabilecek bütün olumsuzlukları düşünerek önlem almaya çalışıyorum.
Özümle bağlantımı kaybedince neler yaşıyorum?
- Şüpheci ve güvensizim, her şeyde mutlaka olumsuz bir şey bulurum
- Kötümserim, benim için bardağın yarısı hep boştur
- Peşin negatif düşünürümki sonra istediğim şey olmadığında boşu boşuna hayal kırıklığına uğramayayım
- İyimser olmak bana göre çok riskli
- Sürekli en kötü olasılığı düşünerek hazırlıklı olmaya çalışırım
- Elimde değil, iyi bir şeyler olacağına inanamıyorum
- Bir şeye başladığımda en ufak bir aksilikte cesaretim kırılır, vazgeçtiğim olur
- İşler beklediğim gibi gitmediğinde kendimi kötümserliğe kaptırmamak için çok fazla desteğe ve cesaretlendirilmeye ihtiyaç duyuyorum
- Bir kere güvenim sarsıldı ve bir daha aynı depremi yaşamak istemiyorum, olumlu düşünmeye cesaret edemiyorum
- İnsanlara inanıp güvenirsem, bunun kötüye kullanılmasından ve güvenimin suistimal edilmesinden korkuyorum
- Gelecekle ilgili olumlu bir şey düşünemiyorum, hiçbir şeyin iyiye gideceğine inanmıyorum, şimdiki olumsuzlukların hepsi sonra da olacak
Neyi değiştirmek istiyorum?
Fakat artık sürekli şüpheyle, daha kötü ne olabilir diye düşünerek tetikte yaşamaktan da, hiçbir şeyin iyi tarafını görmeye cesaret edemeden mutlu olmaktan korkmaktan da yoruldum. İnanabilmek, güvenebilmek, sevinebilmek ve güzellikleri de görebilmek istiyorum.
Neye direndiğim için acı çekiyorum? ( Neyi kabul etmeye, neyi bırakmaya, neyle yüzleşmeye direniyorum ?)
Ne kadar olumsuz düşünürsem düşüneyim, bütün aksiliklere hazırlıklı olmaya çalışırsam çalışayım, hayal kırıklığına uğramayacağımı, başka sorunlarla karşılaşmayacağımı ve güvenimin sarsılmayacağını garantilememin mümkün olmadığı gerçeğine direnmeyi bırakıyorum. Hayatta hiçbir şeyin garantisi yok, bundan sonra da olmayacak ve ben ne kadar kötümser düşünürsem düşüneyim bunu değiştiremem. Sürekli olumsuz düşünmekle kendimi koruyamayacağımı tam tersine bunu yaparak hayatıma daha çok olumsuzluk çektiğimi anlıyor ve sevgiyle kabul ediyorum.
Gentian’ın özü bana nerede yardımcı olur? Kendi özümle nasıl bağlantı kurabilirim?
Gentian’ın özü hayatın bana getirdiği her şeyin aslında gelişimimin bir parçası olduğunu anlamama ve yaşadığım olumsuzluklardan öğrenmem gerekenleri görebilmeme yardımcı oluyor. Güveni dışarıda değil içimde aramayı seçiyorum ve kendi özümle yeniden bağlantı kuruyorum. Başıma ne geleceğini hesaplayıp, her şeye hazırlıklı olmam mümkün değil ama kendi özümle bağlantıda olduğum sürece başıma ne gelirse gelsin içimdeki sonsuz sevgiden beslenerek baş edebileceğime güvenebilir ve hayatıma yeniden iyimser gözlerle bakabilirim.
Kendi özümle bağlantıda olduğumda içimdeki hangi potansiyeli ortaya çıkarabilirim?
- Dünyaya gülümseyerek, iyimser bakarım
- Özüme güvenirim
- Aksilikler normaldir, önüme bakıp elimden geleni yaparak yol almaya devam ederim
- Her şeyde bir hayır olduğuna inanırım, ilk bakışta öyle görünmeseler bile bir sebebi olduğunu bilirim
- Evrenin kusursuz işleyişine güvenirim
- Önüme çıkan engellerin bana sunduğu gelişme olanaklarını görürüm, krizleri fırsata çevirmeyi bilirim
- Her şeyin, herkesin içindeki iyiyi çok net görürüm
