Nasıl bir insanım ve nasıl bir hayat istiyorum?
Ben hafızası çok iyi olan, hayatın güzelliklerini görebilen ve yeniye göre her şeyi dönüştürebilen bir insanım. Geçmişte yaşadığım hatıraları ve tecrübeleri bugüne taşıyarak yaşamak istiyorum.
Ben bu hayat amacımı gerçekleştirmek isterken karşıma ne çıkıyor? Özümle bağlantımı nerede kaybediyorum?
Ama bazen geçmişi oraya takılı kalmadan bugüne taşımak kolay olmayabiliyor. Şu anki hayatımda bir şeyler zor geldiğinde, uyum sağlamakta zorlandığım ani radikal değişiklikler olduğunda, an’da olanı olduğu gibi kabul edemediğim ve hayatımın şu anki gerçekleriyle yüzleşmekten korktuğumda, zihnim geçmişteki durumun zor taraflarını yok sayıp, bana o zamanı kusursuz bir resimmiş gibi sunuyor ve ben şu andan kaçıp oraya sığınarak geçmişte yaşamaya başlıyor ve hem şu an`la hem de kendi özümle bağlantımı kaybediyorum.
Özümle bağlantımı kaybedince neler yaşıyorum?
- Hayatımda çok önemli bir değişiklik oldu ve yeni duruma alışmakta zorlanıyorum
- Sürekli geçmiş hatıralarım aklıma geliyor, eskiden her şey ne kadar güzeldi
- Şu an beni hiç ilgilendirmiyor, gelecekten de pek bir beklentim yok
- Çok sevdiğim bir insan/köpeğim/kedim vb. artık hayatımda yok (ölüm, ayrılık vs.) ve ben bununla baş edemiyorum
- Geçmişle ilgili iyi/kötü çoğu şey daha dünmüş gibi gözümün önünde, aklımda sürekli geçmiş resimler var, sanki onlara takılı kaldım
- Eski zamanları/eski eşyalarımı/eski evimi vb. o kadar çok özlüyorumki, su andakileri hiç görmüyorum bile
- Eskiyi beynimde, o zamanlar hiç pürüzsüzmüş, her şey mükemmelmiş gibi yüceltiyorum
- Kullanmasam da eski eşyalarımı kolay kolay atamam, dolaplarım yıllardır hiç dokunmadığım eşyalarla dolu
- Geçmişte kaçırdığım bazı bulunmaz fırsatlar için (özel hayatımda ya da iş açısından) hala hayıflanır dururum, öyle şans bir daha elime geçmez
- Eski hatıralarımın bazılarını şu an için bir ölçü olarak kullanıyorum, „şimdi nerede öyle arkadaşlıklar/ güzel yemekler/ bolluk, bereket ?“
Neyi değiştirmek istiyorum?
Ama ben artık geçmişi özleyerek acı çekmekten yoruldum. Sürekli geçmişi baz alıp hayatımın geri kalanını ıskalamak istemiyorum.
Neye direndiğim için acı çekiyorum? ( Neyi kabul etmeye, neyi bırakmaya, neyle yüzleşmeye direniyorum?)
İçinde takılıp kaldığım şey her ne ise onun bittiği, iyi ya da kötü geride kaldığı, oraya geri dönüşün olmadığı ama hayatımın devam ettiği ama geçmişe takılı kaldığım sürece şu anın bütün güzelliklerini, potansiyelini kaçırdığım gerçeğine direnmeyi bırakıyorum. Hayatın her sürecinin her şeyi barındırdığını, şu anda her şeyin mükemmel olmadığı gibi geçmişte de hiçbir şeyin pürüzsüz olmadığını ve zihnimin geçmişi mükemmelmiş gibi sunmasının altında şu anki durumu kabul edemeyişim ve gerçeklerden kaçmak isteyişim olduğunu anlıyorum.
Hanimeli’nin çiçek özü bana nerede yardımcı olur? Kendi özümle nasıl bağlantı kurabilirim?
Hanimeli’nin çiçek özü şimdiye geri dönmeme yardımcı oluyor. Geçmişin geride kaldığını ve onu geri getiremeyeceğimi ama hayatın her şeye rağmen devam ettiğini kabul ediyorum. Geçmişte takılı kaldığım şeyleri sevgiyle özgür bırakarak şu an’a geri dönüyor ve kendi özümle yeniden bağlantı kuruyorum. Hayatın kesintisiz bir akış olduğunu, her zamanın kendine göre birbiriyle karşılaştırılamayacak zorluklar ve aynı zamanda güzelliklerle dolu olduğunu görüyorum. Hayatımın şu anki evresinde yaşadıklarımı olduğu gibi kabul ediyor, bana sunduğu fırsatları, potansiyeli, güzellikleri görmeyi ve elimde ne varsa ondan yapabileceğimin en iyisini yapmayı seçiyorum.
Kendi özümle bağlantıda olduğumda içimdeki hangi potansiyeli ortaya çıkarabilirim?
- Ben geçmişteki değerleri korur ve diğer nesillere de iletirim
- Hatalar ders çıkarmak içindir, eski hatalarıma takılı kalmam, dersimi alır, yoluma devam ederim
- Artık bana hizmet etmeyen, hayatımı kolaylaştırıp ilerlememe yardımcı olmayan şeyleri (eski alışkanlıklar, bakış açıları, davranış paternleri, geçmişle olan olaylar, eski eşyalar vb.) kolaylıkla bırakabilirim
- Geçmişten getirdiğim tecrübelerimi şu anki hayatıma kolaylıkla entegre ederim
- Önüme bakmayı seçerim, geçmişe takılı kalmayı değil
- Elimde olanın sadece şu an olduğunu bilirim
- Yaşadığım yeni gelişmelerin (ilk anda şok olsam ya da hoşuma gitmese de) iyi taraflarını görür, elimdekinden yapabildiğimin en iyisini yapmaya çalışırım
- Değişim ve dönüşüm için cesaret gösteririm
