Nasıl bir insanım ve nasıl bir hayat istiyorum?
Ben çok duyarlı, yaratıcı ve hassas bir insanım. 6. hissim, sezgilerim ve hayal gücüm çok kuvvetlidir. Bu sayede rahatlıkla diğerlerinin göremediği ayrıntıların, ince detayların farkına varabiliyorum. Hayatımı ön sezilerimle derinliğine hissederek ve özümseyerek yaşamak istiyorum.
Ben bu hayat amacımı gerçekleştirmek isterken karşıma ne çıkıyor? Özümle bağlantımı nerede kaybediyorum?
Ama dışarıda benimle hiç alakası olmayan birçok şey var. Olabildiğince çok şey algılama hevesiyle bütün alıcılarımı dışarıya çevirince bana ait olmayan şeyler de benim alanıma giriyor ve kendi özümle bağlantımı kaybediyorum, her şeyden tedirgin olmaya ve korkmaya başlıyorum.
Özümle bağlantımı kaybedince neler yaşıyorum?
- O kadar çok şeyi aynı anda hissediyorum ve seziyorumki bununla baş edemiyorum
- Zihnim hiçbir gerçekliğe dayanmayan korku senaryoları yazmaya başlıyor; ya kötü bir şey olursa, ya kaza yaparsam, ya biri beni takip ederse, ya saldırıya uğrarsam, ya hastalanırsam…
- Neyin gerçek, neyin zihnimin kurgusu olduğunu ayırt edemiyorum
- Bulunduğum ortamdaki bütün enerjiyi sünger gibi çekiyorum (gerginlik, öfke, huzursuzluk)
- Yalnızken ya da kalabalık içinde aniden korkuya kapılıyorum
- Nedenini açıklayamasam da bazı yerlerin havasını kaldıramıyorum, oralara asla gitmek istemiyorum
- Sık sık kâbus görüyorum
- Karanlıktan korkuyorum
- Bazen ellerim titriyor, kalp çarpıntısı, panik atak gibi durumlar yaşıyorum
Neyi değiştirmek istiyorum?
Artık bu döngüyü kırmak ve korkularımla baş edebilmek istiyorum.
Neye direndiğim için acı çekiyorum? ( Neyi kabul etmeye, neyi bırakmaya, neyle yüzleşmeye direniyorum?)
Dışarıdan gelen hisleri süzgeçten geçmeden aldığım, kendimi düşüncelerimle özdeşleştidiğim sürece zihnimin ürettiği senaryolarla boğuşmak zorunda kalacağım gerçeğine direnmeyi bırakıyorum. Güvenebileceğim tek şeyin dışarıdan alıp, zihnimde yorumladıklarım değil, kendi özümden gelen hisler olduğunu sevgiyle kabul ediyorum.
Kavak çiçeğinin özü bana nerede yardımcı olur? Kendi özümle nasıl bağlantı kurabilirim?
Dikkatimi bilinçli bir şekilde tekrar kendi içime yönlendirip ve sadece içinde bulunduğum an’a odaklanarak kendi özümle yeniden bağlantı kuruyorum. Aspen çiçeğinin özü zihnimi eğitmeme, algıladığım şeylerde gerçeklik payının olup olmadığını tartmama, düşüncelerimi kontrol etmeme ve doğru zamanda frenlememe yardımcı oluyor. Korkunun yerini sevgi ve teslimiyet alınca gerçek potansiyelimi yaşayabildiğim alana geçiyorum.
Kendi özümle bağlantıda olduğumda içimdeki hangi potansiyeli ortaya çıkarabilirim?
- Hassaslığımın ve sezgilerimin gücünün farkındayım
- Gerçek bir tehlikeyi mi seziyorum yoksa korku senaryosu mu yazıyorum rahatlıkla ayırt edebiliyorum
- Sezgilerime güveniyorum ve kendimi korumak için kullanıyorum
- Hayal gücümü yaratıcı bir şekilde hayatıma aktarıyorum
- Zihnimi yönetebiliyorum ve düşünce akışımı doğru zamanda durdurabiliyorum
