Nasıl bir insanım ve nasıl bir hayat istiyorum?
Merhaba ben kestane tomurcuğu. Yenilikleri, yeni fikirleri çok severim ve hayatımı mümkün olduğu kadar çok şey öğrenerek, zihnimdeki düşünceleri pratiğe uygulayarak, gelişip, dönüştürerek geçirmek istiyorum.
Ben bu hayat amacımı gerçekleştirmek isterken karşıma ne çıkıyor? Özümle bağlantımı nerede kaybediyorum?
Fakat evrende benim bir hayat boyu öğrenebileceğimden/deneyimleyebileceğimden çok daha fazlası var ve zihnimdekileri pratikte uygulamak, düşünüp aklımda yaratmak kadar çabuk olmuyor. Düşünme hızımla uygulama hızımı birbirine uydurmakta zorlandığım zaman her şeye yetişememekten korkuyorum. Aynı anda birçok şey yapma dürtüsüyle konudan konuya, işten işe atlıyorum, içinde bulunduğum an`ın detaylarını da, kendi içimden gelen sinyalleri gözden kaçırıyorum ve kendi özümle bağlantımı kaybediyorum.
Özümle bağlantımı kaybedince neler yaşıyorum?
- Sürekli aynı hataları yapıyorum
- Konsantrasyon ve öğrenme problemlerim var
- Çok sık unutkanlık yaşıyorum, bazen söyleyeceğim şeyi bile unutuyorum
- Genelde bir şeye konsantre olduysam o an başka hiçbir şeyi farketmem (dibimde önemli bir olay bile olsa farketmeden yanından geçip gittiğim olur )
- Benim için ilginç olan ya da olmayan şeyler var, ilginç olmayanlara konsantre olamıyorum, dikkatimi veremiyorum
- Zamanımı ufak tefek şeylerle doldurarak bahaneler bulup, ilgimi çekmeyen işleri son ana kadar ertelerim
- Bana zarar verse de sürekli aynı davranışları tekrarlıyorum (hep aynı kişiyle tartışırım hep aynı ev kazaları yaparım, bir daha asla desem de hep aynı tip erkek/kız arkadaş seçerim)
- Başkalarının yaşadıklarından ya da kendi yaşadıklarımdan ders almak için yeterince zaman ayırıp derinlemesine düşünmüyorum
- Genelde aynı otomatik tepkileri veriyorum, neyi neden yaptığım ya da başka türlü yapabilir miyim diye zaman ayırıp düşünmüyorum
- Zihnim sürekli bir sonraki adımla meşgul olduğu için, dikkatimi şu an’da olup bitene veremiyorum, konsantre olamıyorum
- Aynı anda birçok şeye büyük bir hevesle başlayıp, sonunu getiremediğim çok olur
- Bazı konularda bir uzman kadar bilgim olmasına rağmen, genelde herkesin bildiği ama benim hiçbir fikrimin olmadığı konular var
- Zihnim sürekli yapılacak bir sonraki işle, yeni bir konuyla meşgul olduğu için, hergün geçtiğim sokakta sırayla neler var sayamam
Neyi değiştirmek istiyorum?
Ama ben artık aklımda sürekli başka bir şeyle koşuştururken şu an’ı kaçırmak istemiyorum.
Neye direndiğim için acı çekiyorum? ( Neyi kabul etmeye, neyi bırakmaya, neyle yüzleşmeye direniyorum?)
Elimde sadece ‘şimdi’nin olduğu, bütün varlığımla, duyularımla, bilincimle şu anda, burada olmaktan daha değerli hiçbir şeyin olmadığı ve sağlıklı bir geleceği ancak ve ancak tamamen şimdi’de var olarak yaratabileceğim gerçeğine direnmeyi bırakıyorum.
Chestnut bud’ın özü bana nerede yardımcı olur? Kendi özümle nasıl bağlantı kurabilirim?
Chestnut bud’ın özü geleceğin geçmişin aynası olduğunu ve ben şimdi, su an’ın farkında olarak yaşamaz, öğrenmem gerekeni öğrenmez, an’ın bana sunduklarını ıskalar ve yaşadıklarımı irdeleyip doğru dersleri alarak ilerlemezsem, tekrar tekrar aynı hataları yapmaya ve aynı kısır döngüde yaşamaya mahkûm olduğumu anlamama yardımcı oluyor. Bütün dikkatimi şu an’a, buraya, kendime, yaptığım işe, içinde bulunduğum duruma çevirerek kendi özümle yeniden bağlantı kuruyor ve içimdeki potansiyeli hatırlıyorum.
Kendi özümle bağlantıda olduğumda içimdeki hangi potansiyeli ortaya çıkarabilirim?
- İçimde sonsuz bir merak ve öğrenme isteği var
- Çok dikkatliyim, istediğim şeye rahatlıkla konsantre olurum
- Aynı anda tek bir şeye konsantre olurum, dikkatimi dağıtmam
- İçinde bulunduğum an’da olup bitenlerin, etrafımdaki seslerin, kokuların, gördüklerimin, yaşananların vb. farkındayım
- Detayları görür, olaylar arasında çabuk bağlantı kurarım
- Analitik düşünürüm, neden sonuç ilişkilerini çok net ortaya koyarım
- Hataları, neyin nerede farklı yapılması gerektiğini çok iyi analiz ederim
- Hatalarımdan ders alırım, tekrarlanmaması için gerekeni yaparım
- Alışkanlıklarımın, otomatik tepkilerimin farkındayım, istemediğim döngüleri kolaylıkla kırar yenilerini uygulamaya geçiririm
- Yeni bakış açıları ve stratejiler geliştiririm
- Öğrendiğim teorik bilgileri rahatlıkla pratiğe geçiririm
